Yoga op maat

In mijn praktijk kan ik in een één op één sessie yoga oefeningen samenstellen die jou specifiek ondersteunen in jouw proces of kunnen helpen bij jouw lichamelijke en geestelijke klachten. Adem, beweging, meditatie en mantra kunnen hierbij ingezet worden om een passend programma voor je samen te stellen.

Voor koppels bied ik een leuk, gevarieerd programma aan. Om ‘quality time’ met elkaar door te brengen, contact te verdiepen, en samen te ontspannen.

Ook voor éénmalige workshops of evenementen kun je mij benaderen.

• Herken jij het dat je veel in je hoofd leeft
• Je niet of nauwelijks bewust bent van je lichaam
• Je last hebt van burn-out verschijnselen, zoals slecht slapen, constante spierspanning en lichamelijke klachten
• Rugklachten, hoofdpijn, buikklachten, oververmoeidheid, weinig energie
• Een gevoel dat je vast zit in je situatie, werk of relatie
• Je last hebt van angsten en/of depressies
• Recent een dierbare verloren hebt, of je baan of liefdesrelatie kwijtgeraakt